旅行相机护不住脑袋,旅行时相机怎么保护

1. 镜头拍摄紧张，不知所云，头脑一片空白，如何才能消除紧张？

镜头拍摄紧张，不知所云，头脑一片空白，如何才能消除紧张？

做为一名人像女摄影师，且大多数是拍私房的情况来讲，其实更多会遇到模特在镜头前紧张到手脚不知怎么放的情况。

以前刚入行的时候，还不太会引导***。往往出现摄影师跟***一起紧张的窘迫情况[捂脸]。但是随着拍过的人越来越多，终于有了一套自己积累的勉强算是经验之谈。

一般会在拍摄前跟***聊聊天，了解一下彼此（聊天内容并不用仅局限于拍摄），然后同时会问一下***喜欢的音乐类型，所以一般出去都会带一个蓝牙小音响。一边聊天一边听听音乐，***的情绪往往非常容易就放松下来。

还有一种方法就是让被摄者专注于自己做的事情，不要当这是在拍摄现场，这样捕捉到的镜头往往更加真是自然哦！

P.S.最后附几张最开始***紧张到手足无措，最后却超级放松自然的案例。

这其实你多找一些摄影师给你拍拍就好了，只要摄影师能够积极给你疏导，缓解你的紧张心情，慢慢就克服了。动作姿势你可以去微博上找找，自己学习一下都有什么姿势这样就能熟练了。

不知您说的是拍摄照片时紧张呢，还是拍剧时紧张呢？那我就从这两方面说一下个人的理解看法。拍摄照片时紧张我感觉您是指被拍者？紧张的原因有多方面吧，其中我觉得是不够自信或者是对摄影师对您的要求不明白，不理解？

作为被拍摄者，要有一定的自信，我们每个人都会有自己的优点和缺点，或多或少的在自己的形象上会表现出来，一个有自信的人和一个没有自信的人被拍出来的照片，你想会是一样吗？那些明星拍摄出来的照片，有几人会说不好不美呢？是因为他们长得确实漂亮？不，之中有些人长相并不出众，而是有自己的某种特质罢了。

内心美丽善良真实的表现出自己的喜怒哀乐，与摄影师诚心沟通所需要的状态，所想要达到的照片效果，在一个富有内涵与艺术修养的摄影师面前，一定会拍出富有精神内涵，令您满意的照片。拍剧时在镜头面前也是同样的道理，当然还必有具体的故事情节与内心活动在内。

请您看一下我发的下面这张图片，您看到了什么呢？会不会让您有许多想法？惟妙惟肖的神态，会不会感染到您？您说不美吗？总之，内涵气质得以表现在外，可以先决于面相！希望我的一点认知对于您对镜头紧张有所帮助。

每次拍摄，几个动作下来就知道对方最不自信自己哪方面了，越不自信的越遮遮掩掩，其实没有多少人会在意你那些细微地方，拍照就是平常心态，开心的笑，大方的表达，也许自己看不到自己是什么状态，但是身边的人早已经习惯你的样子，没必要去改变。闭上眼睛去用内心微笑。

如果作为被拍对像，第一次或多次存在被拍摄时恐惧心理。当灯光摆好，几双眼睛紧盯着，再加上摄影师的不满，在指指点点，脾气不好，被拍者如果是第一次出场对自己信心不足，不够淡定，给自己做成心里压力，担心做不好，越担心就越过份紧张，自己不知所措，头脑会存在一片空白，我们叫晕镜头。

心理感觉不安，情绪起伏大，越是对自己没信心，就会越担心，所以今做成非常紧张。如果一个好的摄影师或导演，要多些鼓励，增强信心，开始时先不急着拍，与被摄有拉一下家常，聊一下感兴趣的话题，拉近距离，与耐心与被摄者沟通一下拍摄的目的、动作表演要求，被摄者一次不成，鼓励放松心情，让其放下紧张不安的包袱。只有通过耐心的引导，才能会得到想要的效果，硬拍没用。

被摄有对镜头有恐惧些，就是自信心不足，有自悲感，平时要多对着镜子锻练表演动作，当熟练以后，心里要暗示自己我能做得更好，学会释放自己不安情绪，硬着头做好阔出去的准备，不要担心自己怕表演不好，而担心被人骂的心理紧张感，学会当演员的胆子，灯光一亮就越兴奋，就会进入真正角色。不要太理会别人的感受，放开去尽能力去表演好每一个经过反复锻炼过的动作，久而久之，就老练了，一点都不会害怕或害羞了。