瑜伽摄影旅行

1. 如何带着瑜伽去旅行？

如何带着瑜伽去旅行？

带着瑜伽去旅行，首先必备品瑜伽垫，旅行自然需要便于携带的瑜伽垫，主要还是看你喜欢使用什么材质的！如果是天然橡胶的，2mm就是为旅行量身定做的。如果是tpe材质的，那么可以选择iku 6mm瑜伽垫！

我个人就比较喜欢用IKU 6mm垫子，首先是根据我自身练习阶段来选择适合我使用的瑜伽垫，他们家的用途真的挺多样化的。

既然要拍美美的照片，自然还需要多带几个小伙伴一起！

这个问题我很喜欢！哈哈！

和其他瑜伽旅行分享可能不同，我的分享可能更像普通人，一般节***日才有机会外出旅游。希望有借鉴性。

我以前旅行时很揪心，不知道如何拍照，因为做来***是几个动作。就是留个影的感觉，自从练习瑜伽之后就一发不可收拾，因为不管什么瑜伽动作，单纯用来拍照那是超棒的。现在外出在外，很多酒店都有健身毯子，如果自己不方便带瑜伽垫，可以将就用一下。如果行李方便，还是可以带着自己最爱的毯子！或者很多地方，拍照的话，多拍站立的动作，不需要毯子！！！讲真，省事！

当然，带着瑜伽去旅行不止拍照而已，早晨做做冥想，真的感觉是天地唯一的感觉，因为在旅行时本来是身处大自然。自然的布景，就是给了练习瑜伽最好的地方。既然愿意拍照，那么不如练习也一起做了，当做锻炼身体也好。

回到拍照，一些简单的动作，在旅行时拍照会非常有感觉，有力度，有趣！！！

下面分享给大家一些照片，是前段时间我外出旅游时拍摄的，我觉得很有意义，不在乎动作多高级不高级，简单也很美！因为，瑜伽在于分享，分享你的快乐，你的经历和你的想法。

如何带着瑜伽去旅行呢？

带着瑜伽去旅游，就像呼吸，根本停不下来，旅游中你会结交越来越多的朋友，旅游中习练瑜伽，你会与内在的自我更多的连接在一起。向内观看，加强觉知力。让我们一起来感受，旅行瑜伽的魅力！

一、印尼之旅——加强三角伸展式

瑜伽大约起源于距今7000多年前（公元前5000年前）的古印度。现多人都想去印度进修，因为印度的瑜伽发展的特别好，如果在泰姬陵前拍一个瑜伽体式，那真是太棒了！

动作分解：

1.双腿分开，三倍髋距，大腿收紧。右脚向外打开90度，右脚脚后跟对准左脚脚心。

2.吸气，手臂侧平举打开，肩部放松。呼气，左手放于落地，右手在上，旋转胸腔。

3.保持两条手臂在一条直线上，然后将左手放于背后。眼睛看向上天空的方向。