高原旅行摄影图片

1. 高原反应真的很恐怖吗？我没见过雪，想去玉龙雪山看看雪，又怕有高原反应，怎么办？

高原反应真的很恐怖吗？我没见过雪，想去玉龙雪山看看雪，又怕有高原反应，怎么办？

高原反应这对我们贵州人来说估计还是少吧。但是身体不好，有感冒的人去高原应该会有反应，头疼，耳鸣，走路很费力气，呼吸困难。建议自驾游出行，慢慢从低海拔的地方进入高海拔，反应会小些。只要去高原不感冒，不剧烈运动，不洗澡应该沒多大问题，去之前可以先吃些红景天，带上氧气瓶，带上你的勇气，沒有什么去不了的。当你看到美景，一切都值啦！

到西藏去自驾旅行，关于一些驴友身体在高原上出现的一些状况，见得太多了，其实，高原反应，并不是很恐怖，无非就是头晕，恶心，呕吐，过了这三个阶段，基本就没事了，到***最害怕的，应该是感冒，还有身体失温，这两件事情可能会导致更严重的后果。

玉龙雪山，上面海拔4000多米，一般你坐索道上去没事的，带上一瓶氧气，提前喝上一罐红牛，尽量减少运动，不要爬山，走路的时候要慢点，基本没事，因为你上去的时间只有一天，或者说只有几个小时，只要你不进行剧烈运动，基本安然无恙，到高原上，或者去海拔高的地方，最忌讳的事情就是剧烈运动。

你要带的东西，就是多带点水，上去要记得多喝水，我那果汁也可以，提前喝一罐红牛，带上两块巧克力，或者士力架，都行，之后带上一罐氧气，基本上就OK，带上大衣，不要让身体受寒，若是上去的时间比较长，可以准备一盒速达养，舌头底下含两颗就没事了，所以针对这些事情，做好准备就OK。

一般情况下，到了高原上，发生高原反应的时间是在，到了高原上后的两小时到一周之内，都有可能发生高原反应，因为高原反应，就是指的大脑缺氧，只要你不进行剧烈运动，还能给大脑进行供氧，基本上就OK，最怕的就是剧烈运动，减少剧烈运动，就是预防高原反应，去吧，一个小小玉龙雪山，没事的。

玉龙雪山海拔4600左右，上去后每个人都会有反应，只是程度不同而已。身体欠佳的带上氧气瓶就没问题了。因为高反主要是缺氧引起的，所以，吸着氧气上山完全可以解决这一问题，另外就是自己不要太过紧张，上山前不要吃太过饱。我老伴有高血压和心脏病，去年三月我们带了二瓶氧气瓶一起上的玉龙雪山，她在上面吸着氧玩了十分钟后安全下山了。注意，在上面最好不要呆太久。

看见这张照片没，这是在玉龙雪山上拍婚纱照的新娘，是不是很勇敢。

谢谢邀请。

高原反应是很看个人身体差异的，并不是说身体也很强壮的，就没有高原反应，身体很瘦弱的就会有高原反应，这不一定，主要是看个自己的个人体质到高原地区的适应能力。

高原反应是指人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。而玉龙雪山海拔4600左右，从山脚下面坐索道上去山顶，就是从海拔不到3000米一下子到4600左右，出现高原反应是正常的。

高原反应一旦处理不好，分分钟危害生命，而高原反应表现为头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。

如何避免或者减轻出现高原反应？可以尝试下面几点。

1、对自己身体过往病情熟悉

如果是自身有什么心脏病之类的，就不要去有高原反应的地方了，保重身体。

2、上高原前吃药和准备氧气瓶

很多人都知道，高原反应分分钟出人命，自己有没有高原反应也难以预计，所以最好提前做准备，上高原前可以吃红景天等预防***物，准备氧气瓶，随身携带红景天和氧气瓶，如果有高原反应，就马上吃药和呼吸氧气瓶里的氧气。

3、高反严重的马上返回

感谢邀请！

我们每个人都对雪山有着很特殊的感情，那么在很多的时候，我们一般人都只是看过一些的下雪，真正的雪山就是很少见的。那么我们中国的国内就有很多的雪山，风景很好，这里，推荐玉龙雪山，我们可以在平时有机会的时候去玩一玩。

高原反应是因人而异，不是所有人都这样的。我记得一次去四川黄龙旅游，路程期间，要经过一个海拔三千多米的山脉，导游一路蛊惑，讲高原反应多么可怕，让整车人都如临大敌，似乎是要去鬼门关，其实就是让大家买氧气瓶（好贵）。结果大多数人都买了，结果啥事没有！心理因素很重要！当然，如果身体素质低，预备着氧气，也不算多余！来玉龙雪山玩，如果随团导游必定要你买氧气罐，否则，就。。。，花个钱吧，导游指望这个吃饭呢！

从心里说，值得一去玉龙雪山，登山我倒没有啥特殊感觉，但玉龙雪山下面的蓝月亮，风景不错！
（图来自网络，侵权立删）

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