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1. 篮球中的“欧洲步”难点在哪里？如何练习？

篮球中的“欧洲步”难点在哪里？如何练习？

欧洲步，篮球运动中的一种带球上篮的一种过人技巧。这种过人方式最大的特点就是，掌握此项技能时上篮的步伐，左右晃动动作偏大，容易让防守组队无法判断接下来的进攻方向，导致防守失去有利位置。

为何叫“欧洲步”不叫其它的名字，顾名思义据说是因为最早是由欧洲球员在比赛中发明***用的这种过人技巧，所以命名为欧洲步。大概我们这个时代的球迷，第一次看到欧洲步是在马刺的“神经妖刀”马努·吉诺比利身上出现的，并且后来在NBA中流行开来，成为一道独特的风景线吧。

这种“别具一格”的过人方式，是由快速持球跑动过程中，身体向同侧的聊前进移动，而另一只脚向此前先落地的那只脚反方向运动。然后身体也向另一只脚的方向移动。记住，是大幅度移动才可能骗过防守人员。简单来说，就是在另一只脚落地的同时，上半身完成的一个反方向变向。最终以落地的那只脚起跳，完成上篮或者扣篮动作。

这个飘逸且实用的过人技巧就叫做“欧洲步”。其技术难点在于对身体的协调性要求比较高，要做到“人球合一”球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅摆动变向的***动作，要是没有结合好，动作难看也就算了，还极其容易丢球，被抢断。

NBA中有不少掌握该项技能的超级球星，“闪电侠”韦德的欧洲步，更是因为速度极快，被称为“迷踪步”。当今联盟中的翘楚，哈登也是新一代欧洲步的代表人物。你还能列举一二这样的球星吗？或者说说你对欧洲步的了解。欢迎一起讨论。
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首先欧洲步是一种过人的招数，一般用来上篮，具体可以参考哈登的比赛视频。个人认为欧洲步的精髓在于速度和脚步，速度太慢的话过不了人，甩不开防守球员，使用欧洲步的时候一定要掌握好速度和节奏。其次是脚步，欧洲步就是一种三步上篮的招式，步子不宜迈的过大，也不宜迈的太小。一只脚踩地时另一只脚不要离地太高，使用欧洲步时一定要观察防守人的脚的位置，掌握好时机，一步过掉防守人。