车载风景拍摄技巧

1. 我一直很想了解自驾入藏需不需要带氧气机，万一出现高原反应该如何应对？

我一直很想了解自驾入藏需不需要带氧气机，万一出现高原反应该如何应对？

经过我多次走川藏线的经验来看

其实川藏线并不可怕，就是海拔越高而已，但是风景更美，如果你平时是一个没有高反的人，比如我生活在山区基本上是没有高反的，那么你完全不用担心我到了那个地方，其实无论是跑步还是干啥，都没有出现高反，但如果你经常生活在低海拔城市，又没有到过高原地区的经验，那么，在去之前，你可以在网上购买几个氧气瓶儿，就是那种比较小的氧气瓶类似于发胶那样的瓶子，备上几罐就可以，但是背上以后不要着急去吸氧气，也就是感觉到高反的时候，不要第一时间去依靠吸氧气来解决，而是要靠自己去慢慢的调节和适应，但感觉到自身调节已经不能够解决高反问题的时候再考虑吸氧气，因为我们人体到了那个地方都会有一个适应的时期，当你的身体适应以后，其实你就不再需要依靠氧气了，还有就是如果你有高反，切记切记，不要剧烈运动。

西藏是一个极其美丽的地方，如果你有这方面的梦想，请你大胆的踏出这一步，不要害怕艰难，赶紧去吧！

自驾车进藏需不需要带氧气机？也许是小编孤漏寡闻吧，反正这些年本人自驾行走藏区几万公里还是第一次听有此事，且也从未见过有人使用。对于这个问题我说说我的观点。

自驾进藏无需带氧气机也没有这个必要

每一个人进入高原地区出现高反是正常现象，这就象冬天从广东到东北出现巨大温差人体短暂不适应的情况是一样的，我们不会因为惧怕寒冷而只呆在室内吧？

人体对高反的临界海拔是3000米，而藏区平均海拔是4000米，因此基本上每一个人都***都是会有高反的，只是个体差异轻重不同而已。而且即使一路吸氧对应付高反的作用也不大甚至是适得其反。这个小编有案例的，17年10月份与我们一道自驾进藏的朋友，从新都桥开始出现高反，一直吸瓶装氧气，坚持到芒康终于投降，只能从芒康改走滇藏线入云南打道回府，其实开始时头两天在新都桥和雅江理塘也只是头疼睡不好觉，而同行的其他伙伴也有这情况，但并不象他那样吸光了我们两台车的氧气瓶，而是坚持下来，到巴塘后就完全没事了。因此对高反的适应也是很讲究精神意志力的。

在没有出现感冒、发烧、晕厥的情况下不要去吸氧而是让身体自身适应，通常一个健康的身体这个过程也就两三天的时间。

应对高反小窍门

小编这些年行走藏区，对应付高反也有一些经验之谈权当是一点点小窍门吧。

首先针对高原地区高海拔气候干燥的特点，每天在高原上的人体䃼水量必须维持在3000毫升以上，并每天要有两次萄萄冲剂的䃼充，这个饮水的措施很多初次进藏的朋友会不以为然往往忽视了，认为在高原上并没什么流汗及害怕途中频繁小急尤其是女性朋友最容易忽视了。其实通过水份的补充来稀释血液循环浓度提高携氧能力是最有效的方式。

另外进藏的行程攻略制订要合理和科学性，对饮食的调节和住宿点海拔的选择也是非常重要的一项。还有就是高原温差较大，保暖防风也显得尤为重要，适当的体力活动消耗对改善胃口增进食量帮助不少。还有就是放松心情，就能舒缓高反心理压力。

总结

小编认为如果携带车载制氧机来自驾***，倒不如不去罢了，自驾游本身就是放飞心情，挑战自我的过程，而不是带着莫须有的压力及徒增紧张的不必要设备去自驾。