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1. 远距离自行车骑行出游，需要做哪些准备呢？

远距离自行车骑行出游，需要做哪些准备呢？

远程骑行，要求还是很高的，不知道楼主是想一个人出行还是与团队骑行，如果跟团队的挂归轻松很多，毕竟大家扶持着走，有个照应，我也推荐楼主去找团队通行。如若是个人骑行，希望做好以下准备

一，心理准备，既然是个人远行，那么就一定要做好充分的心理准备，比如远程骑行的艰苦是否能承受，或者如若途中出现重大***，自身能否承受压力，当然不是在诅咒，只是希望能够充分的认清自我心理能力再做决定。

二，身体，远程骑行，必定需要一个好的身体。旅途中少不得遇上一天两百甚至更多的里程，而且根据具体线路的不同，那难免会遇上翻山越岭的路况，特别是进藏路线，那更是怼体力有些非常高的要求，那么一副好的身体绝对是必不可少的先决条件！建议在出发前至少一个月开始体能训练。

三，骑行技术，毕竟是长途骑行，那么充分熟练的骑行技术那是必不可少，即可以帮自己在旅途中节省体力，也能让自己在各种交通环境下能充分的保障自身安全。这一点也是建议楼主提前进行专项训练。

四，自行车维修，远途骑行，基本的维修技术是非常重要的，毕竟并不是像比赛会有沿途的维修点，旅行中出现问题更多的还是需要自己完成。

五，路线安排，再出发前应当尽早地安排好骑行路线，每天的起始点都应该有个具体的安排，然后根据行程去充分的准备沿途的要点和详细情况调查，这样在心里才会有充分的预案安排，会让旅途变得更安全。

希望能对楼主有所帮助

随着社会的进步，自行车已从过去的代步工具逐渐发展为部分人的休闲健身工具，是当前形式多样的旅行方式中的一种。如果你想骑自行车游览大好河山，要做的准备工作主要是以下几种。

一是心理准备。主要是要有一颗向往远方的心，要做好栉风沐雨的准备，客观地审视一下自己，能不能经受住旅行路上的风霜雪雨、能不能抗得住旅行路上的饥餐渴饮、能不能经受住旅行路上的孤单寂寞。

二是时间准备。有句话是这么说的:汽车太快，徒步太慢。单车骑行正好介于自驾与徒步之间。既然是旅行，就不能单纯追求速度，且行且体会路上的风景才是单车旅行正确的打开方式，这就需要有充足的时间来换取空间。如果你已经退休了自不必说，如果你还在为生活打拼，就要合理安排好时间，毕竟“说走就走的旅行”不是说说就行的，你得有时间。

三是财物准备。有了想法、有了时间这还不够，你还得有一点点钱吧。虽然说钱不是万能的，但是没钱的话对于大多数人来说还是寸步难行的。置办骑行装备、路上的花销、还有饱受诟病的景区高门票，对于一个旅者来说，只能花钱解决，没办法。

此外，还有一些也不能忽视，比如:把家里安顿好、提前做一些适应性的体能训练、做好路书和出行***等，喜欢摄影的还应该学一些常用的摄影知识，准备一些必要的摄影装备;喜欢开直播的还要准备好自己的粉丝群。

以上就是我的一些建议，欢迎大家交流。

鄙人是自行车爱好者，不管是出于什么目的，进行远距离自行车出游，都需要做以下准备。

一、心理准备。自行车旅行不仅仅有单车夕阳的浪漫，还有大风、暴雨、严寒、暑热等气候挑战，还有一路上的灰尘、泥泞路况的狼狈，还有一路上各种车辆带来的安全隐患，还有身体不适、疾病等折磨。所以，远距离的自行车旅行前，一定要先进行心理建设，没有很好的意志力，建议先不要踏上旅途。你准备好了吗？

二、身体准备。旅行的成功，要有一个好的身体素质。在出发前一到两个月，进行一下适应性训练，尤其是先把自己的***好好跟车座磨合一下，不然上路第一天时间就可以把***磨的坐不下来。在确保一天可以连续骑行80-100公里并且身体没有异常时，才算完成了身体准备。

三、装备准备。曾有无数的爱好者，过度沉迷于研究各种装备，我不知道是为了玩装备，还是为了旅行。鄙人对于装备的选择，只有一个字：“轻”。所需的装备，在选择时，重量是我考虑的唯一标准，因为在长途旅行中，多一公斤的重量，都有可能会成为压死骆驼的最后一根稻草。鄙人常用“蜀之鄙有二僧”的故事来形容旅行，装备不在多，而在精。现根据鄙人的实际情况，罗列一下必要的装备。

1、自行车。废话，当然要有车。建议选用折叠山地车，即可以有山地车的平稳性，又可以折叠，方便在极端条件下搭乘公共交通工具，离开危险区。本人愿意选择V刹系统，方便维修。碟刹一旦摔变形，只有扛着车走了。

2、穿戴。安全帽是必须的。快干衣服选两身，颜色一定要鲜艳，方便别人看到你。穿一身，带一身换洗，天气有变路上购买添加。雨衣、手套、防晒套袖、轻质拖鞋、魔术围巾2条、护膝、带背部隔离功能的双肩背包。

3、自行车配件。手机架、车灯、尾灯、水壶、便携式打气筒、补胎套盒、内六角、备用内外胎各一条、充电宝。至于码表、铃铛等这些可有可无的，本人统统弃用了，大不了吼一声也能当铃铛用了。整一个车架加一个驮包，把东西放进去，双肩包只放随时要用到的东西。

4、医疗包。备上常用药物、绷带、云南白药等。

5、数码设备。出去少不了拍照，本人一般是两个手机，一台作备用机。

6、生活装备。背包帐篷锅碗瓢盆等这些大家伙，还是免了吧。除非是无人区，百里之内，必有人家，即使是318线，路上客栈饭店挤破头。骑行一天，出了一天汗，找个二三十块钱的旅馆，洗个澡，才能第二天更有精神。如果一定要路上自己解决食宿，那就选一个轻质的单人帐篷，再加一套单兵炊具和锅具，切记，减重。