大巴其实还好,我经常坐,都是一上车就睡觉[捂脸]还好没碰到过什么坏人,但家里人,像爸爸妈妈那辈的人就会说大巴车很多坏人,坐车的时候一定要保持警惕心。就是看当时的情况的吧,有时候晕车和困了的话,不睡觉也熬不住。
第二:上车前,拍照记录发车站,车辆的相关信息,如车牌号,车票信息发给亲朋好友,或者直接晒下朋友圈!
第三:根据自己的身体情况,如果会晕车,准备一些水,晕车药之类的东西,以便不时之需!
第四:对人和事要有戒备心,保管好自己的重要证件,不要随便与人搭讪,避免团体配合***!
第五:记录好客运公司的电话和相关运管部门的联系电话
第六:预先写好报警或者求助短信或者文字,特殊情况下直接发送信息!
第七:如果有其他选择,可惜选择飞机,高铁或者火车,而且很多时候价格也不贵!
第八:提前做好出行规划!
坐大巴,注意个人行李防丢失,晕车要带晕车药,每次大巴停靠点,都要下车去趟厕所(基本三四个小时才停一次),尽量带个U型枕,不然脖子很难受,根据路程远近要保证手机电量记得带充电宝,坐大巴,根据路程行驶方向,夏天尽量选择不靠太阳的一侧座位,尽量选择前排座位,后面会感觉很颠簸。
很高兴来回答这问题,因为7月9号准备和骑友从大理走丙察察经过八一-山南到珠峰大本营,本人o8年也曾骑过318,说真的除了累,还具备有体力坚强的信念和耐力,这样才能体会到长途骑行的乐趣,想着每天用车轮丈量翻越一坐坐大坡和高山,即使时刻大汗淋漓,都值得你一生回味。。。做好长途骑行主要准备这几个方面:
1 首先有个健康的身体,出发前一个月每天做3o公里的骑行运动,特别是要练习爬坡能力
2 一辆适合自己的车,大小轮都可以,骑行包,头盔,骑行眼镜,手套,打气筒等补胎接链工具,具用内胎,手电筒等
3 看你骑哪里,长短骑行衣褲,分体冲锋保暖衣服,快干短袖若干和骑行头巾,防雨鞋套等
4 适当的药品,常用的霍香正气液,蒙脱石散,防蚊水,胶布,云南白药啧剂等
6出发前最好参考网上做好每天的骑行***量力而行,可以找志同道合,体能差不多的骑友一起,这样的旅途更愉快!谢谢
骑行前必须自查车况:车胎、车闸、变速、车座下的螺丝、脚踏,等等。
有个误区:“我的车是根据我的身高买的。”每个人的身材不一样,同是170CM的人,脚踏、车座、车把三点之间的角度、距离和高度也不一样。这便是“三点调整法”。三点中脚踏的位置是调整好的,另两点调整的步骤是:调整车座—调整车把。
1、调车座:车座的调整注意两点:一是高低,二是前后。
车座高低:坐在车座上,脚跟(注意:是脚跟)踩在脚踏上腿是伸直的(注意:是很舒服地伸直,而不是拉伸后勉强够到脚踏)。
车座前后:坐在车座上,曲柄和地面平行,注意是用脚掌的拇趾球部位踩在脚踏上,膝盖内侧和芝麻球是一条直线。
2.调整车把:调整车把注意两点:一是前后,二是高低。
车把前后:调整好车座后,调整车把。方法是:手肘靠在车座前端,手指头可以触摸到车把。
1、少量多次地补水。每15~20分钟,补水一次。爬比较陡的坡、气喘嘘嘘时,不要立刻大口补水,可以含一口水缓缓咽下。
2、最方便又安全的方法是使用水袋。
3、骑行中喝水时,水壶侧举,下面举水壶会挡住视线。
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